by

Wellness vs здоровый образ жизни. В чем разница?

 wellness-vs-zdorovyiy-obraz-zhizni-v-chem-raznitsa-wellnesslifestyleblog

 

Всегда и в любом обществе находились люди, для которых собственное здоровье было одним из главных приоритетов. И это незаметно становилось фоном всего образа жизни, формируя целую концепцию и систему ценностей. Хоть и постоянно следовать здоровому образу жизни (ЗОЖ) не так просто, приверженцев с каждым годом становится всё больше и больше. И это не удивительно, ведь полный сил и энергии человек, способен намного большее. С массовым появлением СПА-салонов, фитнес-центров, кафе здорового питания и психологических тренингов, постепенно ЗОЖ  перерос в новую философию -wellness.

Мы все хотим быть здоровы. И это очевидно. Хотя далеко не каждый из нас готов вкладываться в это на постоянной основе. Болезнь — это неприятное и зачастую очень дорогое удовольствие, не только для нашего кошелька, но порой и для жизни. Поэтому современное общество уже осознанно готово платить деньги за поддержание хорошего здоровья тела, ума и общего психоэмоционального состояния.

Как говориться: «В здоровом теле — здоровый дух». Конечно, во время спортивных или аэробных тренировок можно забыть все свои насущные проблемы. Но они вернуться сразу, как только тренировка закончится. И что тогда?

Ведь человеку никогда не было достаточно быть просто здоровым. Нужна гармония во всем. При наличии красивого и подтянутого тела, может совершенно не складываться личная жизнь. И даже семейные люди, не реализовав себя в профессии полностью, изо дня в день выполняя рутинную работу, могут чувствовать себя разве что, как «белка в колесе», с временными «вспышками» радости и веселья по праздникам.

Жизнь в  стиле Wellness, предполагает то, что вы ненавязчиво контролируете все сферы своей жизни. Если, где-то есть проблема, силы направляются на её решение. Чтобы восстановить баланс во всей системе.

Wellness, как и здоровый образ жизни ориентирован не только на поддержание физической формы тела и правильное питание, он также затрагивает все аспекты жизни человека: эмоциональное состояние, построение карьеры и текущую роботу, интеллектуальное развитие, взаимоотношения с друзьями и родными, личную жизнь, духовное развитие и поиск своего предназначения, а также окружающую среду, в которой работает и проживает человек, проводит время на природе и свежем воздухе.

И самое главное в wellness — в центре внимание ЧЕЛОВЕК, как личность, индивидуальность, единственная и неповторимая в своем роде.

Поэтому, человек всегда на первом месте, со всеми своими чувствами, желаниями и потребностями, а не «винтик в системе», который можно заменить в любой момент, как только он станет непригодным для дальнейшей эксплуатации.

Если вам приходится каждое утро идти на ненавистную  работу, то ни о какой душевной гармонии ни может быть и речи, даже при регулярной физической нагрузке, здоровом и качественном питании и счастливой семейной жизни. Главное в wellness — это стремление к балансу эмоциональной и физической, духовной и профессиональной составляющих.

Никто не хочет быть больным, бедным и невезучим. Сейчас люди хотят получить всё и сразу, тем более при всем многообразии возможностей. Поэтому необходимо быть всегда в тонусе, не только физически, но и эмоционально. Стараться всегда быть, если не в хорошем настроении, то хотя бы сводить до минимума последствия стрессовых ситуаций. Больше уделять внимание позитивному программированию, смотреть на жизнь с оптимизмом, несмотря не на что.

С каждым годом, всё больше и больше, салоны красоты, фитнес-клубы, отели, СПА-курорты увеличивают число wellness-процедур и мероприятий. Ароматерапия, всевозможные «вкусные» средства для ухода за телом, расслабляющие и лечебные массажи, все виды саун, акупунктура, медитации — это только малый список всего того, что создано и активно предлагается для нашего здоровья и благополучия.

Совсем недавно, вегетарианство и сыроедение было привилегией  очень небольшого количества людей по всему миру. А теперь, всевозможные фито-бары, кафе здорового и спортивного питания уже можно с легкостью найти не только в США и Европе. Постепенно число регулярно бегающих людей, которые активно занимаются спортом, медленно, но уверенно растет, по сравнению с курящими и употребляющими алкоголь. Что безусловно радует.

Wellness не заменяет собой ЗОЖ, он его качественно дополняет и расширяет, превращая в философию жизни. Как и фитнес, со всей его индустрий, который является всего лишь одной из составляющих философии благополучия, wellness помогает воплощать давнюю мечту всего человечества, о долгой, счастливой и абсолютно здоровой жизни…

Автор Анна Павлович

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.