by

Создаем красивое тело


wellnesslifestyle.ru Анна Павлович

Бытует мнение, что для того чтобы тело было красивым и стройным, необходимо присутствие в вашей жизни в основном двух вещей:

1. регулярных физических нагрузок

2. правильного питания

И в принципе все, этого достаточно. Но почему же, так много людей хотят похудеть и постоянно терпят фиаско? Изнуряющие диеты, таблетки и чаи для похудения, постоянные ограничения сладкого, соленого, мучного, жирного.

Потом срывы, приступы обжорства, разочарования в себе или в очередной диете. Узнаете себя? Я — да, несомненно. А спорт? У любого уважающего себя человека есть абонемент в фитнес-клуб, наличие которого не гарантирует, конечно, регулярных посещений. Тут самодисциплина нужна, и мотивация, вдохновляющая цель. Хотя, в том же фитнес-клубе, вы можете встретить девушек, которые годами занимаются, а реальных результатов так и не достигают.

Мы всегда хотим быстрых и мгновенных результатов, во всем. Вот посижу на диете неделю — и навсегда обрету идеальные формы. А вес возвращается. На неделю не получится — для трансформации нужен намного более длительный период. И в тренажерном зале нельзя позаниматься только пару месяцев. Везде нужна постоянная работа над собой. От этого никуда не денешься.

Можно всю всю жизнь мечтать об идеальной фигуре…а на самом деле, нужно просто взять эту мечту «за горло» и исполнить, несмотря ни на что. Тем более, если от этого так зависит ваша самооценка… Конечно, это очень смешно (со стороны), полагать, что отсутствие 5 кг веса подарит вам абсолютную уверенность в себе.  Но, как это не удивительно, такие мысли посещают не только подростков, но и вполне взрослых людей. Хотя, редко кто может честно себе в этом признаться. Что поделаешь, быть честным с самим собой — первый и скорее всего самый трудный шаг. Но он того стоит.

На самом деле, упущен из виду такой важный и один из самых главных факторов, как текущее эмоциональное состояние человека. Эмоциональное здоровье влияет на внешний вид, а постоянные стрессы приводят к перееданию. Мы не будем долго разбираться в причинах перепадов настроения, апатии, лени и т.д. Наша цель сделать все возможное для гармонизации эмоционального фона.

Создайте свое красивое тело!!!

Когда вы довольны собой и своей жизнью — всё получается легко и непринужденно. Когда вы влюблены — от лишних килограммов не остается и следа. Когда у вас есть вдохновляющая цель — вы заняты делом, и некогда просто проводить вечера перед компьютером/телевизором, заедая свои неудачи, разочарования или просто скучную и неинтересную жизнь.

Вы являетесь творцами своей жизни. Задумайтесь на минутку, насколько она прекрасна!!! Сколько возможностей и шансов открывается перед нами ежедневно. Наша жизнь — как путёвка в дорогой и шикарный отель на берегу моря. Бесценный подарок, который нужно оценить по достоинству. И только нам выбирать, как ей распорядится. Можно сказать,что у других людей жизнь намного лучше и легче, а у меня так, не очень. А можно быть благодарным за то, что есть….

Автор Анна Павлович

1 комментарий


  1. //

    Woot, I will cetranliy put this to good use!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.