by

Музыка,медитации — каждому свое

Как привести в порядок душевное состояние

Мы каждый день принимаем душ, чистим зубы, приводим себя в порядок. Много времени уделяем своему внешнему виду. Записываемся в фитнес-клубы, иногда делаем массаж. У нас есть все инструменты для того, чтобы привести наше тело в прекрасную форму. Сбалансированное питание, легкая аэробная нагрузка и конечно время в компании с родными и друзьями помогает поддерживать отличное расположение духа.

Особо продвинутые иногда консультируются у психологов или проходят тренинги личностного роста. Конечно, самые смелые люди и в итоге наиболее успешные. Но как мы приводим в порядок свое душевное состояние. Стрессы, неудачи в работе, бизнесе, любви….Все это оставляет следы в нашей душе.

Мы становимся более пессимистичными, закрываемся от мира, боясь раскрыться вновь и показать свое истинное «Я». Негативные переживания бесследно не проходят, часто приводя к болезням и всевозможным нервным расстройствам.

Плохое настроение, апатия, лень и иногда нежелание вообще выходить из дома…Возможно это депрессия?

Нет,конечно. Только похожие признаки. И что же делать тогда? Выход есть, и он есть всегда, пока вы живы. Каждый находит для себя свою отдушину, свой источник вдохновения и мотивации.

Музыка

Очищение вашей души Для одного — это музыка. Да и для всех — это всегда будет, была и останется музыка. Даже несколько нот любимой мелодии могут сделать нас по-настоящему счастливыми и радостными. Человек не может жить без музыки, это просто невозможно. Вот такой универсальный фундамент для всего. Соединяясь с вибрациями нашего тела, музыка естественным образом заставляет нас танцевать.

Танец

Лучшего лекарства для нашей психики, души и тела одновременно очень сложно отыскать. В танце все. Ваши эмоции, печали и радости, любовь и ненависть. И неважно, умеете ли вы танцевать, просто доверьтесь мелодии, ритму…они все сделают за вас.

Медитация

Очищение вашей души. Она необходима нам, как вода для нашего тела. И не обязательно жить на Тибете в Шаолиньском монастыре. Современные технологии позволяют легко добиться впечатляющих результатов без долгих, изнурительных тренировок. Просто делайте.

Рекомендую начинать, по классике и советам ведущих мастеров этого дела,  с медитаций прощения себя, других и своей жизни. После полного принятие себя, все остальное в вашей жизни наладиться автоматически.

Молитва

Для верующих людей подойдут молитвы, но на ежедневной основе, а не только когда уже совсем «прижмет» и не к кому обратиться за помощью. Молитва помогает войти в медитативное состояние, цель которой отключить мысленный поток и сосредоточится на себе. На свете много различных религий и верований, но основные из них едины в базовых принципах: человек рожден быть счастливым!!! И если вы находитесь до сих пор в поисках своего жизненного предназначения, своих глобальных целей….не стоит сильно задумываться. Главное, что вы должны сделать — эта испытывать РАДОСТЬ в своей жизни. Все, что вы делаете, с кем общаетесь….наполняйте это радостью. Вот такое универсальное решение всех проблем.

И помните, что музыка -это медитация, танец -медитация, все — медитация, если вы можете расслабиться и полностью доверится жизненному потоку. Ведь так или иначе, Высшие силы знают, что для вас лучше всего. Так что же выбрать современному человеку? Молитва или медитация? И то и другое. Хоть методы и различны, а генеральная цель одна — достичь душевного равновесия, внутренней гармонии, стать счастливее.

Автор Анна Павлович

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.