physical wellness

by

Если вы хотите навести порядок в своей жизни, и не знаете за что взяться. И когда многие сферы вашей жизни не устраивают. Начните с элементарного, может с самого простого и одновременно очень важного. Просто начните с питания, попробуйте. А потом уже можно наладить правильный режим дня.

by

Мой новый режим питания и похудения без диет. Это вызов себе. 5-10 лишних кг. Можно ли их скинуть быстро? А нужно ли? Обязательное условие — это должно быть легко и надолго. Без вреда для здоровья. #теломечтыбездиет

by

Как вы справляетесь с головной болью? Сразу пьете таблетку или используете другие методы? Причин головной боли может быть множество, как и методов лечения. Иногда она проходит сама, иногда нет. Попытаемся в этом всем разобраться. Далее о некоторых триггерах  головной боли…

by

Знаю, что бывают жизнерадостные толстяки. Люди, которым не так уж и важен их вес. Они счастливы, живут полной жизнью. Наслаждаются всеми её проявлениями. Да, среди моих знакомых есть парочку таких. Но, я не могу «залезть к ним в душу», и узнать, что на самом деле они думают обо всем этом. Ведь, могу написать только о себе, о любой другой концепции — но пропущенной через призму собственного авторства.

by

Меня смогут понять только люди, которые реально сталкивались с такой проблемой. А по сути — большинство. Лишний вес, когда вы просто много едите — это одно, но совсем другое дело — предрасположенность к полноте, когда буквально поправляешься от воздуха. Что же делать, если адские тренировки, изнурительные диеты, доходящие до обмороков не помогают, а только ухудшают ситуацию?

by

Так уж повелось, что человек начинает задумываться о качестве своего питания, когда уже довольно прилично зарабатывает. Социальный статус и уровень интеллекта в данном случае оказывают огромное влияние. Казалось бы, теперь можно набить холодильник донельзя. Питаться в ресторанах всевозможными кулинарными изысками и деликатесами. А нет же. Почему-то рацион сокращается, меняется до неузнаваемости.

by

Вы много слышали о здоровом образе жизни. На самом деле, эту фразу стоит рассмотреть более внимательно и по возможности проникнуть в самую суть . Ведь она описывает ту жизнь, которой мы должны жить, если хотим чувствовать себя хорошо и прекрасно выглядеть. Так, что же всё-таки имеется ввиду? Есть очевидные вещи, с помощью которых можно легко описать человека, ведущего здоровый образ жизни: он или она не курит, редко или вообще не употребляет алкоголь, вес в норме, питается полезными продуктами и постоянно занимается физическими нагрузками. Всё предельно просто. И в то же время, забавно, насколько тяжело делать все эти вещи в нашем нынешнем мире…

by

Каждый раз, просматривая глянцевые журналы, возникает сильное желание «сесть на диету». Причем на такую, чтобы взять и похудеть, раз и навсегда. Выложиться на 100% — и тогда всё в жизни будет очень круто. Как же разобраться во всех этих диетах и выбрать для себя самую лучшую? Мы вам поможем, читайте дальше…

by

Встреча старых друзей, приятная компания, хорошее настроение. Как же здесь обойтись без бутылочки  алкогольного напитка? Общение становится легче, все проблемы «улетучиваются», жизнь налаживается. Обычное дело, ничего особенного, если бы за всё это не пришлось заплатить в итоге…